Mamy teorię, że latem czas działa trochę inaczej…
Poniedziałek pojawia się szybciej niż powinien, weekend kończy się zdecydowanie za wcześnie, a wieczory – paradoksalnie najdłuższe w roku – są i tak za krótkie 😉
Ale jest jedna rzecz, na którą warto znaleźć chwilę.
Moment dla siebie!
Nie musi to być wielka zmiana ani rewolucja z listą postanowień dłuższą niż lista rzeczy do spakowania na urlop. Czasem wystarczy dobry rytuał pielęgnacyjny, chwila odpoczynku albo wizyta, którą odkładamy już tak długo, że zdążyła stać się „tym czymś na później”.
Bo dbanie o siebie nie powinno być czymś na później.
Nie powinno być też nagrodą za przetrwanie całego tygodnia ani zadaniem do odhaczenia wtedy, kiedy już wszystko inne będzie zrobione. Zwłaszcza latem, kiedy tak przyjemnie i łatwo jest łapać małe przyjemności: lody po spacerze, kawę wypitą bez pośpiechu, wieczór bez planu i ten moment, kiedy po prostu można usiąść i nic nie musieć.
To właśnie jest ten mały element wellbeingu, o którym często Wam przypominamy – troska o siebie nie tylko wtedy, kiedy coś już zaczyna przeszkadzać, ale też wtedy, kiedy po prostu chcemy poczuć się lepiej.
A jeśli przy okazji zadbasz też o swoją skórę, to tym lepiej.
Ona też lubi lato, ale zdecydowanie mniej lubi udawać, że filtr przeciwsłoneczny „sam się jakoś załatwi”. 😉
